Здравоохранение

Нормальный пульс человека колеблется в пределах 60-100 ударов в минуту. Сердцебиение или ощущение собственного сердцебиения иногда вызывает неприятное ощущение. Всемирная неделя сердечного ритма — это ежегодное мероприятие, организуемое со вторника первой полной недели июня для повышения осведомленности об аритмиях или нерегулярных сердечных ритмах.

Все слышали фразу: «Сердце бьется, как часы». Так говорят, когда с сердечным ритмом все в порядке, сердце работает четко и ровно. Перебои в работе сердца называют общим термином - аритмия.

Всемирная неделя сердечного ритма проводится первую рабочую неделю июня с целью обратить внимание на актуальность данной проблемы для здоровья населения.

Разнообразные аритмии врожденного типа могут наблюдаться с периода новорожденности. Как правило, дети с аритмией наблюдаются и получают лечение у детского кардиолога. Родители должны подходить к выбору занятий спортом и будущей профессии таких детей осознанно и осторожно.

Аритмии приобретенного типа возникают у людей более старшего возраста. Человек может ощущать кратковременные головокружения, предобморочные и обморочные состояния, внезапную резкую слабость и дискомфорт, ослабленные и редкие сердцебиения или, наоборот, очень частые и хаотичные. Нередко аритмия является единственным проявлением инфаркта миокарда. Случаи внезапной смерти от сердечного приступа, также часто связывают с возникновением аритмии. Каждый пятый случай инсульта, согласно исследованиям, происходит на фоне внезапного нарушения ритма сердца.

Среди наиболее частых причин аритмии сердца у взрослых - перенесенные вирусные заболевания, выраженный атеросклероз сосудов, пороки сердца, прием лекарственных препаратов без назначения врача, злоупотребление приемом алкогольных напитков, продолжительный контакт с химическими веществами (краски, растворители, бензин, бытовая химия и прочие).

В чем состоит профилактика нарушений ритма сердца?

Для уменьшения риска возникновения аритмических нарушений необходимо:

• избегать стрессов, физических и эмоциональных перегрузок;
• выстроить режим дня и придерживаться его: спать минимум 8 часов в сутки, регулярно совершать прогулки на свежем воздухе, проводить умеренные физические нагрузки;
• нормализовать питание: исключить недоедание и переедание, отказаться от слишком жирных, калорийных и содержащих большое количество искусственных добавок продуктов.
• отказаться от «вредных привычек» (курения, алкоголя).

Пациентам с нарушением сердечного ритма необходимо включить в рацион фрукты и овощи, содержащие витамины С, группы B, биотин, карнитин, кальций и магний. Их применение способствует улучшению проводимости сердечных импульсов, питания мышцы; регулярно (не реже одного раза в год) проходить полное медицинское обследование у квалифицированных специалистов;

Всемирная неделя сердечного ритма призывает вспомнить о своем здоровье и начать следить за ним. Сердце – важнейший орган человеческого организма, из-за неправильного образа жизни и безответственного отношения к себе больше половины от общей смертности  составляют сердечно-сосудистые заболевания. 

Всемирная неделя сердечного ритма призывает вспомнить о своем здоровье и начать следить за ним.

Будьте здоровы и пусть Ваше сердце работает «как часы»!

Травматизм в условиях летнего отдыха (pdf)

Травматизм при катании на электросамокате в условиях городской местности (pdf)

Травматизм в условиях зимних прогулок и катаний (pdf)