16 января 2024, 06:06
Православный праздник Крещение Господне отмечается 19 января. Официально разрешенным местом для купания жителей города Ачинска и района станет иордань, расположенная в районе спасательной станции.
На месте будут дежурить спасатели и медики. А также установят палатку для обогрева участников.
Традиционно освящение купели начинается в полдень, после этого все верующие могут совершить обряд омовения до девяти часов вечера.
Чтобы праздник запомнился в позитивном ключе, необходимо соблюдать ряд рекомендаций по безопасному поведению во время купания в проруби:
- Выбирайте специально организованные места для купания, где предусмотрено дежурство экстренных служб;
- Перед погружением в прорубь обязательно проконсультируйтесь с врачом;
- Не следует погружаться в одиночку, возможно вам понадобится помощь;
- Заходите в воду постепенно и заранее разогретым, так легче будет переносить холод (для этого предварительно можно активно подвигаться – побегать, попрыгать, поприседать и т.п.);
- Выбирайте одежду и обувь, которая легко снимается и одевается;
- К проруби подходите медленно и внимательно, ведь дорожка может быть скользкой, а значит травмоопасной;
- Погружайтесь лучше всего до плеч, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;
- Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой, чтобы избежать травмы;
- Прыжки в воду также не рекомендуются, так как может возникнуть шоковое состояние организма от воздействия резкого перепада температур;
- При входе в первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной вам глубины, но не плавать при этом;
- Во избежание общего переохлаждения организма в проруби не следует находиться более 1 минуты;
- После купания необходимо насухо вытереться, одеться в сухую, теплую одежду и как можно быстрее отправиться в теплое помещение (палатку) или автотранспорт.
Дополнительно для согревания отлично подойдёт горячий чай с лимоном или имбирём.